YOGA – sich den schlängelnden-, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hingeben.
PILATES – kombiniert in einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Die langsame, präzise und spezifische Ausführung ist ideal zur Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Mobilität.
Die Kurse dauern jeweils 60 Minuten
Mal Yoga & Pilates, mal Vinyasa Flow: die Kurse dauern jeweils 60 Minuten und finden im Health Center statt.
Diejenigen, die an diesen Kursen teilnehmen möchten, sollten entweder bereits Mitglieder im Fitnessstudio «rope» sein oder sich über die offizielle Webseite des Fitnessstudios anmelden, falls sie noch keine Mitgliedschaft besitzen.
Einzelpreise
ab CHF 27.–
inkl MWST.
Monatsabo
CHF 140.–
inkl MWST.
